DATUM: 26.6.-28.6.2026
LOKACIJA: Dovje pri Mojstrani
Starodavne indijske skrivnosti, ki jih lahko uporabiš za svoje zdravje in blagostanje
Znanje o marmah je staro več 10.000 let.
Z nami bo učitelj Marma Yoge iz Indije, Pradeep.
KJE BOMO BIVALI?
Družili, vadili, okusno jedli in spali bomo v Country hiši v Dovju pri Mojstrani...
URNIK
Petek
17.00 Prihod
18.00-19.00 Vadba hormonske joge (Mojca)
19.00-20.00 Večerja
20.00-22.00 Uvodni krog in ritual (Deepak in Mojca)
Sobota
7.00-8.00 Marma joga - vadba (Deepak)
8.00-9.00 Zajtrk
9.30-12.30 Marma joga - predavanje (Deepak)
12.30-13.30 Kosilo
13.30-14.00 Počitek
14.00-17.00 Pohod do slapa Peričnik
17.00 Sadna malica
17.30-19.00 Hormonska joga (Mojca)
19.00-20.00 Večerja
20.00-21.30 EFT tehnika - tapkanje (Tina)
Nedelja
7.00-8.00 Marma joga - vadba (Deepak)
8.00-9.00 Zajtrk
9.30-11.00 Marma joga obraza (Mojca)
11.00-12.00 Zaključni krog in ritual
12.00-13.00 Kosilo
13.00-14.00 Odhod
Slap Peričnik
Slap Peričnik je zaščiten kot naravna dediščina in se nahaja na začetnem delu doline Vrata na nadmorski višini 800 m. Visok je 52 m.
Ogledamo si ga lahko z vseh strani, tudi od zadaj, kar je posebno doživetje.
Ker je slap večkrat spreminjal svojo smer, lahko v steni opazimo sledove žlebov, ki jih je v preteklosti urezal v prepadno skalo.
Ob največjih nalivih pa postane Peričnik dvopramenski slap.
Do slapu se lahko odpravimo peš, od Koče pri Peričniku ga dosežemo že v 10 min.
Na pot se bomo odpravili skupaj, da se imamo možnost podružiti in spoznati.
Prosimo imej s seboj pohodne čevlje in ostalo opremo, kot so pohodniške palice, če jo potrebuješ.
-
-
-
-
Pridruži se nam
PROGRAM
MARMA JOGA
Marma joga je...
HORMONSKA JOGA
Hormonska joga...
JOGA OBRAZA
Naučile se bomo lepotilnega obreda. Pri tem si bomo pomagale z znanji ayurvede in tudi z jogo obraza. Gre za vadbo, ki aktivira, krepi in sprošča mišice obraza ter vratu, s čimer pomaga dvigniti in tonirati kožo, zmanjša gube, izboljša sijaj kože in oblikuje obraz.
Deluje kot naravni način pomlajevanja, saj mišice z vadbo pridobivajo volumen in pravilno pozicijo, koža pa postane bolj čvrsta in elastična. Poleg lepotnih učinkov joga obraza ugodno vpliva tudi na hormonski sistem, sprošča stres in izboljšuje splošno počutje.
Da boš lahko vadila jogo obraza tudi po joga oddihu, ti bom pripravila individualiziran seznam vaj (in postopke izvajanja), ki bodo namenjeni prav tebi in tvojim željam/ potrebam.
EFT tehnika
EFT tehnika ali tapkanje je...
VIKEND DELAVNICO BOMO VODILI
DEEPAK
.....
MOJCA
.....
TINA
....
Imaš dodatna vprašanja, kot so:
Ali potrebujem znanje joge, da se udeležim delavnice?
-Ne, ne potrebuješ predznanja joge. Vse vadbe in ves preostali program je zasnovan tako, da je primeren za vse.
Kakšna bo prehrana? Kaj, če imam posebno dieto?
-V ceni so večerja v petek, zajtrk, kosilo, sadna malica in večerja v soboto ter zajtrk in kosilo v nedeljo. Hrana bo vegetarijanska, z možnostjo brezglutenske različice.
Kaj potrebujem s seboj?
-Primerna oblačila.
Kaj če po tem, ko sem že rezervirala delavnico, ne morem z vami?
-Če si prijavljena in potem odpoveš prihod na delavnico po 27.5.2026, se akontacija v znesku 100eur ne vrne! Preostali plačani znesek se vrne. Pri odjavi pred 27.5.2026 pa se vrne ves plačani znesek.
Imaš še kakšna dodatna vprašanja?
-Napiši mi spodaj pod komentarje v prijavo.