Poslušaj svoje telo

Prebujanje modrosti telesa - somatsko zavedanje - joga - čustveno opolnomočenje - čuječnost - povezovanje s telesom
Pridruži se ženskemu raziskovanju, kjer bomo podale roko svojemu umu, telesu in duhu

Pridruži se ženskemu raziskovanju, kjer bomo podale roko svojemu umu, telesu in duhu.

Draga ženska

Na poti zdravja in osebne rasti sem nenehno iskala odgovore zunaj sebe.
Ti je to kaj znano?

Na začetku osebne rasti ali zdravljenja se podamo na »lov za informacijami«. Beremo knjige in iščemo različna mnenja. Tudi jaz sem in s tem ni popolnoma nič narobe.

Vendar sem po tem, ko sem zapravila na deset tisoče evrov za razna izobraževanja in mnenja, katera so mi sicer pomagala razumeti svoje telo v vseh njegovih dimenzijah, odkrivala tudi, da mi nihče od zunaj ne more dati vseh odgovorov o meni. Najdem jih lahko le v sebi.

Ker želim, da prihraniš čas, energijo in denar, ti podarjam bližnjico. BLIŽNJICO DO SEBE.

Pripravila sem ti spletno vikend delavnico POSLUŠAJ SVOJE TELO.

Vikend oddih bo pravzaprav velika priložnost, da se povežeš s svojim telesom, da mu prisluhneš in ga tudi upoštevaš.

Ta delavnica je zate če:

  • ne poslušaš in ne upoštevaš sebe - svojega telesa, občutkov, intuicije, modrosti;
  • ne razumeš svojega telesa;
  • si želiš najti in prekiniti lastne negativne vzorce, ki krojijo tvoje življenje in jih morda celo prenašaš na otroke;
  • si želiš nove osebne rast;
  • si želiš na poti zdravljenja v proces vključiti celo sebe;
  • imaš dovolj iskanja odgovorov pri drugih in si želiš najti odgovore v sebi;
  • si tudi ti dobila veliko znanj iz različnih knjig, programov osebne rasti in zdravega življenja, pa ne veš, kako to integrirati v življenje;
  • te obremenjujejo bolečine, misli, občutki, čustva.

Vikend program bo velika priložnost, da se povežeš s svojim telesom, da mu prisluhneš in ga tudi začneš upoštevati.

Vodila te bom skozi različne dimenzije tvojega obstoja in ti pomagala prisluhniti vsaki od njih.

Na delavnici boš naglasila svoje:

  • fizično telo (počutje, morebitne bolečine, tvoje telo v gibanju)
  • energetsko telo (dih, čakre)
  • čustveno in mentalno telo (čustva, »dele« tebe, morebitne travme)
  • ter tvojo intuicijo, tvoj notranji jaz.
Vodila te bom skozi različne dimenzije tvojega obstoja in ti pomagala prisluhniti vsaki od njih.

PROGRAM se bo odvijal v manjši skupinici preko aplikacije ZOOM.

Kaj bomo torej počele?
  • Raziskovale svoje misli, čustva in občutke;
  • opazovale svoje telo in njegove odzive;
  • izvajale skupinske vadbe joge;
  • izvajale sprostitvene tehnike.
ZATE IMAM ŠE BONUS DARILO
  • Podarila ti bom nekaj mojih najljubših brezglutenskih, veganskih receptov.

Potek vikend programa

Na poti samoučenja sem se spopadala z različnimi vprašanji. Verjamem, da se tudi ti sprašuješ podobno.

Vodilo: Med tem programom je veliko mogoče in nič ni obvezno. Vsaka udeleženka lahko prosto izbere katerih dejavnosti se udeleži in katerih ne. Pri tem naj te vodi notranja modrost prijaznosti do sebe.

Spodaj navedeni program daje smernice o poteku dneva. Vsi deli programa se lahko spremenijo ali zamenjajo.

OPISI VADB IN DEJAVNOSTI

SOMATIC AWARENESS – ZAVEDANJE TELESA

Somatsko zavedanje lahko opredelimo kot sposobnost, da se odmaknemo od tega, kar nam govori živčni sistem. Opazujemo, začutimo vsak delček situacije in vzgibov, ki se prebujajo v telesu in se nato zavestno odločimo, kako želimo odreagirati, namesto, da samodejno pademo v dolgoletne vzorce. Preko vaj bomo iskale te vzorce in jih ozavestile.

TELESNI ZNAKI NERAVNOVESJA

Ob izpolnjevanju nutrituvnega vprašalnika bomo raziskovale telesne znake, katere že morda dolgo jemljemo za samoumevne.

DELAVNICA ČUSTVENEGA OPOLNOMOČENJA

Na delavnici ti bom prikazala, kako so misli, čustva in fizično telo povezani in razložila, zakaj je čustveno opolnomočenje pomembno. Podarila ti bom orodja, ki ti bodo pomagala pri:

  • zavedanju,
  • razumevanju in
  • izražanju misli, občutkov in čustev.
JOGA

Vse vadbe joge bodo prilagojene glede na stanje in zmožnosti, potrebe in želje udeleženk. Delale bomo nežno, počasno prakso, ki združuje tehnike in položaje iz vinyasa joge ter restorativne joge. Poudarek bo na poslušanju svojega telesa.

Na delavnici in na vadbah joge se boš naučila poslušati svoje telo med gibanjem.

JOGA NIDRA

Joga nidra nam ponuja globokosprostitev, kar omogoča našemu telesu, da se regenerira, našemu umu, da se odpočije in našemu podzavestnemu in tudi nezavednemu, da se manifestirata. Je odločna priložnost za povezovanje s svojimi globljimi deli sebe.

Cena

SPLETNI PROGRAM
120€
  • * Število prijav je zaradi eksluzivnosti prostora in izvedbe programa omejeno.
Kaj boš dobila za to ceno?

  • Vpogled v znake in simptome, ki ti jih daje telo;
  • Set metod, ki jih lahko uporabljaš pri raziskovanju svojih misli, občutkov, čustev;
  • Paket orodij za “hitro pomoč” pri čustvenem neravnovesju;
  • Orodja za osebnostno rast.
  • Začutila boš svoje telo v novih dimenzijah;
  • Povezala se boš z novimi deli sebe.
  • * Zaradi rezervacije mesta na oddihu in zelo ugodne cene, so možne samo pisne prijave (mail: info@mojcadrofenik.com) s plačilom akontacije v višini 60€ do zasedbe prostih mest.
  • * Število udeležencev je zaradi kakovosti izvedbe omejeno na 3, zato prosimo, da pohitite s prijavami.
  • * Vplačana akontacija se v primeru odpovedi ne vrača.
  • * Seveda pa se celotno vplačilo povrne kjer je razlog odpovedi višja sila (npr. zdravstveni razlogi).
  • * Možno je plačilo na 2 obroka po 60€.

Za prijave in vprašanja

Vikend srečanje izvajam Mojca Drofenik, učiteljica Vinyasa Flow joge, joga nidre, hormonske joge, kovčinja čustvenega opolnomočenja, , specializirana za ženske z endometriozo in mamice. Ustanoviteljica in vodja Templja joge pri Rogaški Slatini.

Moj joga studio je nastanjen v stiku z naravo

Mnenja uporabnikov